Sport Mental Atelier
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Bei der Wettkampfvorbereitung geht es darum, den Wettkampf so optimal als nur möglich vorzubereiten. Unter Berücksichtigung sämtlicher Aspekte, vom körperlichen und technischen Training über die richtige Ernährung bis hin zur mentalen Auseinandersetzung mit Umfeldeinflüssen.
Die mentale Wettkampfvorbereitung im engeren Sinn ist die Gewöhnung an die Wettkampfsituation. Dazu gibt es eine ganze Reihe von Möglichkeiten, der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt und es ist wichtig, sich in den letzten Wochen vor einem Wettkampf an diese besonderen Umstände zu gewöhnen (wird oft unterschätzt!). Dein Ziel muss es sein, von Wettkampf zu Wettkampf deine persönliche Vorbereitung zu optimieren.